grisou
eMOTION : TRISTESSE
La tristesse arrive quand tu perds quelque chose, quand tu te sens seul, ou quand quelque chose ne se passe pas comme tu l’espérais.
Elle donne envie de pleurer, de se cacher, ou de ne rien faire.
Tu as un besoin :
- d’amour
- d’empathie
- de compréhension
- de sens
- de rassurance
- ou de contact physique
Tu peux gérer en :
- pleurant
- t’isolant
- gardant le silence
- exprimant ce qu’on ressent
- faisant un câlin
Parents
La tristesse n’est pas une faiblesse, c’est une réaction naturelle à une perte ou une déception.