frisson
eMOTION : peur
La peur, c’est l’alarme du corps.
Elle arrive quand quelque chose te paraît dangereux ou trop nouveau.
Tu as un besoin :
- de sécurité
- de compréhension
- d’être rassuré
- de calme
- ou d’anticiper
Tu peux :
- fuir
- crier
- te défendre
- négocier
- méditer
- planifier
Parents
La peur est un signal d’alarme. Elle est protectrice.
Elle doit simplement être écoutée et sécurisée.