Boudu
eMOTION : Frustration
La frustration, c’est quand tu veux quelque chose… et que tu ne peux pas.
Tu n’y arrives pas, on te dit non, ou ce n’est pas le bon moment.
Tu as un besoin :
- de comprendre
- de te sentir écouté
- d’exprimer sa déception
- de retrouver un pouvoir
- ou d’être soutenu face à l’échec
Tu peux :
- proposer une alternative
- respirer fort et souffler comme dans un ballon
- faire une pause avec une autre activité
- dessiner la colère et le froisser
Parents
La frustration est une étape normale du développement, pas une provocation.