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eMOTION : honte
La honte, c’est quand on se fait tout petit par peur d’avoir mal fait ou d’être jugé.
On a envie de se cacher et de disparaître.
Accueillie avec douceur, elle peut devenir une réparation tranquille.
Tu as un besoin :
- d’accueillir sans jugement
- de sécurité
- d’expliquer simplement
- de temporiser
- ou de réparer en douceur
Tu peux gérer en :
- te pardonnant
- respirant profondément
- exprimant simplement
- changeant ta posture
- ou réparant
Parents
La honte est un réflexe de protection face au regard des autres.
Ton rôle est de créer un espace sûr où il peut se confier. Le rassurer en silence suffit parfois, pour lui rappeler que l’erreur est permise et qu’il est aimé pour ce qu’il est.